Na Mente Sã, oferecemos apoio psicológico especializado para ajudar você a superar desafios, desenvolver resiliência e alcançar uma vida mais plena e equilibrada.
Oferecemos uma variedade de abordagens terapêuticas personalizadas para atender às suas necessidades individuais e promover seu bem-estar emocional.
Sessões personalizadas para ajudar você a lidar com ansiedade, depressão, estresse, traumas e outros desafios emocionais. Utilizamos abordagens como TCC, Psicodinâmica e Humanista.
Agendar SessãoMelhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seu relacionamento com a ajuda de um profissional especializado em dinâmicas conjugais e terapia sistêmica.
Agendar SessãoTrabalhamos com famílias para melhorar dinâmicas, resolver conflitos intergeracionais e promover harmonia no lar através da abordagem sistêmica familiar.
Agendar SessãoAjudamos crianças e adolescentes a lidar com desafios emocionais, comportamentais e de desenvolvimento através de abordagens lúdicas e adaptadas a cada faixa etária.
Agendar SessãoAuxiliamos na escolha e transição de carreira, identificação de habilidades e desenvolvimento profissional para alcançar satisfação e realização no trabalho.
Agendar SessãoTécnicas de redução de estresse, meditação guiada e treinamento em mindfulness para melhorar foco, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Agendar SessãoA Mente Sã é uma clínica de psicologia dedicada a fornecer atendimento psicológico de alta qualidade com compaixão, ética e profissionalismo. Nossos psicólogos são altamente qualificados e especializados em diversas abordagens terapêuticas.
Acreditamos que cada indivíduo é único e merece um plano de tratamento personalizado para atender às suas necessidades específicas. Nosso objetivo é criar um ambiente seguro e acolhedor onde você possa explorar seus pensamentos e sentimentos sem julgamento.
Todos os nossos terapeutas possuem registro ativo no CRP
Tratamento centrado no paciente e em suas necessidades
Todas as sessões são confidenciais e protegidas por ética profissional
Conheça nossos psicólogos especializados, dedicados a fornecer o melhor atendimento e suporte emocional.
Psicóloga Clínica - CRP 01/12345
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental com 12 anos de experiência no tratamento de ansiedade, depressão e transtornos do humor.
Psicólogo - CRP 02/54321
Especialista em Terapia de Casal e Familiar, com abordagem sistêmica. Atua há 8 anos ajudando famílias e casais a melhorarem suas relações.
Psicóloga Infantil - CRP 03/98765
Especializada em Psicologia Infantil e Adolescente, utiliza abordagens lúdicas e técnicas de terapia cognitiva adaptadas para crianças.
Neuropsicóloga - CRP 04/56789
Especialista em avaliação neuropsicológica e reabilitação cognitiva, com experiência no tratamento de TDAH, dislexia e transtornos de aprendizagem.
Veja o que nossos pacientes dizem sobre nossos serviços e atendimento.
"Depois de apenas 3 meses de terapia na Mente Sã, minha ansiedade reduziu significativamente. A Dra. Ana me ajudou a desenvolver ferramentas práticas para lidar com situações estressantes no trabalho e na vida pessoal."
"A terapia de casal com o Dr. Carlos foi transformadora para nosso relacionamento. Aprendemos a nos comunicar de forma mais eficaz e a entender melhor as necessidades um do outro. Hoje, temos uma relação muito mais saudável."
"Como mãe, estava muito preocupada com as dificuldades do meu filho na escola. A Dra. Juliana foi extremamente paciente e carinhosa, criando um vínculo imediato com ele. Os resultados apareceram em poucas semanas."
Pequenas mudanças no seu dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde emocional e qualidade de vida.
Anote três coisas pelas quais você é grato todos os dias. Este simples exercício pode ajudar a mudar seu foco para aspectos positivos da vida, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.
Quando estiver estressado, pratique a respiração profunda: inspire por 4 segundos, segure por 4, expire por 6. Repita várias vezes. Esta técnica ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento.
Aprenda a dizer "não" quando necessário. Proteger seu tempo e energia é essencial para o bem-estar mental. Limites saudáveis melhoram relacionamentos e reduzem o estresse.
Exercícios físicos regulares liberam endorfinas que melhoram o humor e reduzem o estresse. Mesmo 30 minutos de caminhada diária podem ter um impacto significativo na sua saúde mental.
Mantenha relacionamentos significativos. O apoio social é crucial para a saúde mental. Reserve tempo para conversas profundas com pessoas que você ama e confia.
Priorize o sono de qualidade. A falta de sono pode exacerbar problemas emocionais. Estabeleça uma rotina de sono e evite telas antes de dormir para melhorar sua saúde mental.
Agende sua consulta inicial e comece sua jornada em direção a uma vida mais equilibrada e saudável emocionalmente.
Estamos aqui para ajudar você a encontrar o equilíbrio emocional. Preencha o formulário ou entre em contato diretamente para marcar sua consulta.
(11) 99999-9999
contato@mentesa.com.br
Av. Paulista, 1000 - 10º andar
São Paulo, SP - 01310-100
Segunda a Sexta: 8h às 20h
Sábado: 9h às 14h
Para situações de crise, recomendamos entrar em contato com o CVV (188) ou procurar atendimento médico emergencial.
Preencha o formulário abaixo e entraremos em contato para confirmar seu horário.
Tire suas dúvidas sobre terapia e nosso atendimento psicológico.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais que interferem em sua vida diária, relacionamentos ou trabalho, a terapia pode ajudar. Sinais comuns incluem: sentimentos persistentes de tristeza ou ansiedade, dificuldade em lidar com estresse, mudanças no sono ou apetite, isolamento social ou pensamentos negativos recorrentes. A terapia também é útil para autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, não apenas para problemas graves.
As sessões geralmente duram 50 minutos, sendo este o tempo padrão na psicologia clínica. Para terapia de casal ou familiar, as sessões podem durar até 80 minutos. A frequência normalmente é semanal, especialmente no início do tratamento, mas pode variar de acordo com as necessidades de cada paciente e a abordagem terapêutica utilizada.
Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para muitos casos, especialmente quando conduzida por profissionais experientes. A escolha depende das preferências pessoais e do tipo de atendimento necessário. Algumas situações podem requerer atendimento presencial, mas para muitas pessoas, a terapia online oferece conveniência e acessibilidade sem comprometer a qualidade do atendimento.
Todas as informações compartilhadas nas sessões são protegidas por sigilo profissional absoluto, conforme o Código de Ética do Psicólogo. Exceções ocorrem apenas em situações extremas onde há risco iminente de vida para o paciente ou terceiros. Mesmo nestes casos, o psicólogo buscará agir da forma mais ética e respeitosa possível, geralmente em colaboração com o próprio paciente.
O tempo varia conforme o indivíduo e os objetivos do tratamento. Algumas pessoas sentem alívio já nas primeiras sessões, enquanto mudanças mais profundas podem levar meses. A terapia é um processo único para cada pessoa. O comprometimento com o processo e a aplicação das estratégias discutidas fora das sessões podem acelerar os resultados.